elinpalmqvist

Kommit precis hem från gymmet, idag gick jag på gåbandet i 10 min som uppvärmning sen gick jag till maskinerna och tränade hela kroppen armar ben och mage :) gjorde även övningar tex utfall och situps på en boll :) sedan gick jag i 20 min på gå bandet som avslutning :) nu ska jag ta en banan efter träningen som tog 1 timme ganska precis. och sedan åka hem till kära Aspås till mina ÄLSKADE hundar kanske tar jag en långpromenad med dom också när jag kommer hem :)